Kann ich von Jiaogulan abhängig werden?

Nein. Es findet absolut kein Gewöhnungseffekt statt. Obschon Jiaogulan die Funktion des zentralen Nervensystems reguliert, das Gehirn einerseits bei Nervosität beruhigt und andererseits bei Depression anregt, ist es weder ein Beruhigungsmittel noch ein Stimulans.

Besteht die Gefahr, daß Jiaogulan bei mir Schlafstörungen verursacht?

Da die Gypenoside das zentrale Nervensystem auf zweifache Weise beeinflussen, sorgt Jiaogulan dafür, daß man besser einschlafen kann. Er beruhigt die Nerven und sorgt für den Ausgleich zwischen Sympathikus und Parasympatikus. Wenn Sie aber nachts noch arbeiten oder geistig aktiv sein möchten, nehmen Sie einfach eine größere Dosis Jiaogulan zu sich (mindestens doppelt soviel wie sonst). Dann wird die Pflanze Ihnen helfen, wach und gleichzeitig geistig rege zu bleiben.

Wie ist es möglich, daß Jiaogulan mir Energie schenkt, wenn ich müde bin und mich zugleich entspannt, wenn ich schlafen möchte?

Wenn Sie erschöpft sind und Ihre Aufmerksamkeit eingeschränkt ist, regt Jiaogulan zunächst das Gehirn an und dann das sympathische Nervensystem. Dadurch wird Adrenalin ausgeschüttet und die Schilddrüse aktiviert. Durch diese Beeinflussung des endokrinen Systems wird der Stoffwechsel angeregt, und Sie fühlen sich energetisiert. Sobald Sie sich aber schlafen legen, beruhigt Jiaogulan die Nerven und reduziert Ihre geistige Anspannung.

Ich betreibe Hochleistungssport. Kann Jiaogulan mich dabei unterstützen?

Jiaogulan stärkt die Herzleistung und verbessert die Sauerstoffaufnahme. Dadurch verringert sich die Bildung von Milchsäure, und Sie ermüden wesentlich langsamer. Die antioxdativen Eigenschaften sorgen dafür, daß Ihr Körper sich anschließend schneller wieder regeneriert. Darüber hinaus hilft die Pflanze dabei, die Auswirkungen von Streß zu reduzieren, so daß Sie in Wettkampfsituationen gelassener bleiben. Auch auf diese Weise können Sie Ihre Leistung deutlich steigern.

Beschleunigt Jiaogulan meinen Herzschlag?

Nein. Tatsächlich konnte man bei Leistungssportlern feststellen, daß sich die Herzfrequenz bei Ihrem Training reduzierte, nachdem sie Jiaogulan eingenommen hatten. Untersuchungen haben gezeigt, daß sich die Herzleistung durch Jiaogulan in erster Linie durch Erhöhung der Pumpleistung verbessert und nicht durch schnellere Schläge. Das bedeutet, daß sich das Herz kraftvoller zusammenzieht und dadurch wesentlich effektiver arbeitet.

Wie lange halten diese Effekte an?

Als grobe Richtlinie kann man ungefähr folgende Zeitspanne annehmen:

• Bei Training mittlerer Intensität: Ca. drei Stunden.
• Bei sehr intensiven Training: Ca. zwei Stunden.
• Ohne Training: Ca. vier Stunden.

Wie erklärt sich der cholesterinsenkende Effekt?

Die Wirkung der Gypenoside erklärt sich wahrscheinlich durch den selben Mechanismus wie bei anderen saponinhaltigen Nahrungsmitteln und Kräutern: Sie verbinden sich mit Gallensäuren und Cholesterin, so daß deren Moleküle zu groß werden, um vom Körper aufgenommen werden zu können. Auf diese Weise reinigen Saponine den Organismus von schädlichen Fetten und senken den Spiegel an "schlechtem" Cholesterin im Blut.

Jiaogulan Wirkung - Seite 2

Jiaogulan - Rezepte & Anwendung

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Quellenangabe: Michael Blumert & Dr. Jialiu Liu - Edition Aesculap(Jiaogulan)