Baldriantee wird aus der Baldrianwurzel hergestellt. Man sollte ihn jedesmal frisch zubereiten, damit die Baldrianwurzeln ihre volle Wirksamkeit entfalten können.

Nervöse Reizzustände

Baldrian hilft bei überstrapazierten Nerven, beispielsweise vor Prüfungen und Auftritten, oder einfach, weil im alltäglichen Leben die Hektik und der Stress überhand genommen haben.

Mangelnde innere Ruhe und daraus resultierende Nervosität führen häufig zu Verspannungen, die sich sowohl auf das Muskelgewebe als auch auf Herz und Verdauungstrakt ungünstig auswirken oder zu Kopfschmerzen führen können.

Hier führt Baldrian zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, ohne aber schläfrig oder unkonzentriert zu machen.

Sie können so gut wie alle Arten nervöser Reizzustände hervorragend mit Baldriantee behandeln.

• 2 Teelöffel Baldrianwurzel
• 1 Tasse kochendes Wasser

Zubereitung: Die Wurzel mit kochenden Wasser übergießen, etwa 10 Stunden ziehen lassen, dann abseihen und zur Anwendung wieder leicht erwärmen.

Sie können auch die selbe Menge Wurzeln mit 1 Tasse kaltem Wasser ansetzen, den Tee jetzt 12 Stunden ziehen lassen, dann kurz erwärmen und zügig austrinken.

Quellenangabe: Pia Dahlem / Gabi Freiburg, (Moewig-Das große Buch vom Tee, S.183)